Challenge #1: Fotomoment Geluk
Vandaag deel ik een van mijn favoriete oefening om je dagelijkse geluk te vergroten.
Vaak raken we verstrikt in de lelijkheid van het leven. Als je bijvoorbeeld uitgeput bent geraakt door een ruzie met een vriend of geliefde. Of je hebt het nieuws gelezen of ingelogd op sociale media. Of je hebt een lastig gesprek met vrienden gehad waarbij jullie van mening verschilden. Al deze situaties kunnen je energie uitputten en je gedachten negatief laten worden.
Maar daar kun je iets tegen doen!