A simple and effective Japanese method to relax in 5 minutes-a lifesaver for HSP

JSJBellyButton

In spite of our best efforts, we all experience a certain amount of stress as part of our daily life. As an HSP you might be particularly sensitive to (potentially) stressful moments. While a little bit of stress might just kick-start you to become your very best (just like a good cup of café might do, kick- starting you in the morning), excessive stress can interfere with normal daily activities and take a toll on your personal lives and health.

But this need not be the case. Today. I would like to invite you to try an ancient Japanese technique of self-relaxation that will not take you more than 5 minutes a day and can be done just about anywhere.

Verder lezen

6 positive effects that (high) sensitive pet owners benefit from

HSP-Huisdier1Unconditional love, always available, loyal and affectionate: dogs, cats and other pets make many people and families happy. But did you know that they also keep us healthy? And this is not a new thing; pets were used as ‘therapists’ for centuries. This is true for everybody. Yet given their predisposition to gather a lot of information that needs to be processed and their need for regular ‘stimulation breaks’ makes (high) sensitive people super- beneficiaries  from all the advantages that having a pet entails.

Verder lezen

Minitraining: het (hoog)gevoelige (innerlijke) kind-woensdag, 30 november!

andorZelf2Nog maar 2 plaatsen vrij!

De term ‘hoog-gevoelig’ is actueel. Maar hoe ga je met ‘hoog-gevoelig zijn’ om?

(Hoog) gevoeligheid kan een extra dimensie aan je leven toevoegen mits je een paar dingen weet.

 

 

In deze training leer je meer over:

-> Het hooggevoelige kind: kracht, leren en intuïtie

-> Praktische tips voor ouders, verzorgers, docenten

 

Leest meer

Ja ik meld me aan! 

 

Datum: Woensdag, 30 november

Tijd: 20.00 – 22.00 uur

Kosten: 10,- euro (Incl. thee en iets lekkers)

Locatie: Vincent van Goghlaan 10, Oegstgeest

Aanmelding t/m woensdag 12.00 uur. Vol=Vol.

Ja ik meld me aan!

 

Wil je ook meer weten over hoe (hoog) gevoelige kinderen de wereld ervaren en hoe je hen kunt helpen om tot bloei te komen?  Weet dan dat ik je in een (gratis) Inspiratiesessie graag van nog meer input, tips of op jouw situatie toegesneden adviezen voorzien. Bel 06-53667256 of stuur gewoon een mailtje naar info@ankewebersmit.com.

Ben je bij de lezing op de Montessorischool (13 september) geweest en neem je iemand mee na een van de 3 avonden? Dan mag je zelf gratis meedoen!

Verder lezen