{"id":5570,"date":"2018-03-13T13:27:42","date_gmt":"2018-03-13T13:27:42","guid":{"rendered":"http:\/\/ankewebersmit.com\/?p=5570"},"modified":"2018-03-13T13:27:42","modified_gmt":"2018-03-13T13:27:42","slug":"challenge-3-conflicthantering-vechten-of-dansen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ankewebersmit.com\/en\/challenge-3-conflicthantering-vechten-of-dansen\/","title":{"rendered":"Challenge #3; Conflicthantering: vechten of dansen?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Voel je je in een gesprek wel eens<a href=\"http:\/\/ankewebersmit.com\/2016\/12\/21\/the-pitfall-of-over-adaptation-why-to-stop-it-and-how\/\"> overdondert of een kant op geduwd<\/a>? Reageer je dan anders dan je eigenlijk zou willen? Lees hier hoe je vriendelijk bij je eigen waarheid kunt blijven \u2013 en gerespecteerd wordt.<\/strong><!--more--><\/p>\n<h1>Conflicthantering<\/h1>\n<p>Als je in een situatie bent waar je je in het nauw gedreven voel, bijvoorbeeld een werkgesprek, of een priv\u00e9 conflict, kun je gemakkelijk van je stuk raken en of overdreven sterk reageren of helemaal niet meer je bij je eigen mening blijven. Daardoor kun je wankel of zelfs zwak over komen. Maar dit kun je makkelijk voorkomen!<\/p>\n<h1><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"  wp-image-5578 alignright\" src=\"http:\/\/ankewebersmit.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/hsp-dansen-boxen-dans.jpg\" alt=\"Hooggevoeligheid conflicthantering dansen boksen\" width=\"334\" height=\"501\" \/><\/strong>Dit doe je<\/h1>\n<p>Neem op een geschikt moment, waar je tijd en rust hebt, een paar secondes en bedenk een zin die bij je past en die je in een onverwachtse of overdonderende situatie kunt gebruiken. Bijvoorbeeld: \u2018Wat een interessant idee. Ik laat het even bezinken en kom morgen bij u terug\u2019.<br \/>\nKies woorden die voor jou goed voelen. Oefen de zin een paar keer voor jezelf, misschien hardop voor de spiegel of met een vriend.<\/p>\n<h1>Waarom werkt het?<\/h1>\n<p>Door een \u2018magische, kant en klare\u2019 antwoord paraat te hebben hoef je je nooit meer te laten overdonderen. Je hebt altijd een gepast en weloverwogen antwoord bij de hand. Dit helpt ook om respect te verkrijgen i.p.v. onzeker of onduidelijk over te komen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voel je je wel eens in een situatie een kant op geduwd? Reageer je dan anders dan je zou willen? Lees hier hoe je bij je eigen waarheid kunt blijven\u2013en gerespecteerd wordt.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[15,23,27,59,61,81,89,116],"tags":[168,275,276,277,350,372],"class_list":["post-5570","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bewustzijn","category-challenge","category-conflict","category-hoog-sensitief","category-hsp","category-kracht-van-de-gedachte","category-lichaam-geest-en-ziel","category-power-of-the-mind","tag-hoogsensitiviteit","tag-hooggevoelig","tag-hooggevoeligheid","tag-hoogsensitief","tag-oefening","tag-power-of-the-mind-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ankewebersmit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5570","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ankewebersmit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ankewebersmit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ankewebersmit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ankewebersmit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5570"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ankewebersmit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5570\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ankewebersmit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ankewebersmit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ankewebersmit.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}