Hoog gevoeligheid begrijpen en tot bloei brengen. 3-delige training.

hspmarissaoogenAls ik het met anderen heb over de term ‘hooggevoeligheid’ heb krijg ik de meest uiteenlopende reacties. Dit varieert van reacties als “Heb ik nog nooit van gehoord”, tot “In het leven kun je beter maar niet zo gevoelig zijn, anders ga je ten onder!”. Ook hoor ik wel eens over hooggevoelige mensen: “Moet je die behandelen als een rauw ei?”, of “Is dit te genezen?”

Er heerst blijkbaar nog veel onduidelijkheid over dit onderwerp en daarom vind ik het tijd om wat opheldering rond het onderwerp hooggevoeligheid te geven.

  • Ontdek het positieve potentieel van (hoog) gevoeligheid.
  • Geniet van het leven zonder je overweldigd voelen.
  • Ontwikkel en vertrouw je intuïtie.

(Hoog) gevoeligheid kan een extra dimensie aan je leven toevoegen mits je een paar dingen weet.

Zo hebben (hoog)gevoelige mensen veel baat bij het bewust ontwikkelen van weerbaarheid om minder door het leven ‘overvallen’ te worden. Ook kan de (hoog)gevoeligheid het vergemakkelijken om toegang te krijgen tot je intuïtie en deze vervolgens op een beschermende manier in te zetten of zelfs als TOMTOM in te zetten.

Om jou te helpen om je (hoog)gevoeligheid, of de (hoog)gevoeligheid van een gezinslid of vriend beter te begrijpen en tot bloei te brengen heb ik 3 korte trainingen ontwikkelt. Ze bouwen op elkaar op maar zijn ook individueel te volgen. Ik introduceer tevens een aantal oefeningen voor ter verbetering van je weerbaarheid en voor het trainen van je intuïtie. Vervolgens gaan we aan de slag met oefenen.

Na het volgen van alle 3 avonden hebt heb je een dieper begrip ontwikkelt van wat (hoog)gevoeligheid is en wat de voordelen kunnen zijn van (hoog)gevoeligheid. Tevens heb je veel inzicht in jezelf gekregen en handvatten en oefeningen om zelfstandig verder te gaan met je ontwikkeling tot een evenwichtig leven.

 

Deel 1:

hsptrainingsuperjongen2Weerbaarheid erkennen, ervaren en versterken

Deze avond richt zich erop dat je je sterker gaat voelen. Je sterk en in evenwicht voelen is mijns inziens na de basis voor een gelukkig leven onder eigen regie. Je voorkomt dan namelijk dat je ‘als een blad in de wind ’meewaait met prikkels die uit je omgeving op je af komen. Denk aan thema’s zoals:

  • Bescherming tegen lawaai
  • Energie-uitputters vermijden
  • Goede contacten stimuleren
  • Assertief zijn
  • Je innerlijke saboteur transformeren
  • Kracht herwinnen

 

Deel 2:

20160617_103348Hoofd en hart in balans

Deze avond is bedoelt om anders met je eigen gedachten en gevoelens om te kijken. Denk hierbij aan:

  • Gevoelens en gedachten loskoppelen
  • Emotionele pijn transformeren
  • Omgaan met conflicten
  • Je reactie veranderen

 

 Deel 3:

HSPBuitenspelen(Hoog) gevoelige kinderen

Door te implementeren wat je in de voorbije 2 avonden hebt geleerd kun je al een heel goed voorbeeld zijn voor (hoog)gevoelige kinderen. Om hun nog beter te kunnen begeleiden op hun eigen pad tot een gelukkig en gebalanceerd leven zoemen we in op een aantal klassieke situaties waarin kinderen terecht komen op school en thuis. We leren hoe we hen kunnen helpen om anders met deze situaties om te gaan als die zich voordoen. Ook leer je een aantal oefeningen om die gemakkelijke toegankelijk zijn voor kinderen en hun helpen, ook in voor hun ‘lastige’ situaties in hun eigen energie te blijven. Denk aan situaties als:

  • Verjaardag op school (en in het midden punt staan)
  • Verwachtingen van ouders, opvoeders en leerkrachten (leren lezen, zwemmen, rijtjes blokken…)
  • Overweldigt worden door de omgeving (prikkels in de klas, gehaaste agenda’s…)
  • Het effect van positieve en kritiserende communicatie op het zelfbeeld
  • ‘herrieschoppers’ en ‘muurbloempjes’

 

 

Data: WOENSDAG, 17 januari 2018 – WOENSDAG, 31 januari – WOENSDAG, 14 februari

Tijd: 20.00 – 22.00 uur

Kosten: 15,- euro per avond; 40,- euro voor alle 3 avonden (Incl. thee en koffie)

Vroege vogel korting: meld je voor 4 december voor alle 3 avonden aan en betaal 35 euro (i.p.v. 40 euro na 4 december)

Ben je bij de lezing op de Montessorischool geweest en neem je iemand mee? Dan mag je zelf gratis meedoen!

Locatie: Vincent van Goghlaan 10, Oegstgeest

 

Meld je nu hier aan!

Wil je weten of je zelf ook (hoog) gevoelig bent? Neem dan contact met mij op en ontvang gratis een eenvoudige zelf test.

 

Zie ook:

-> een kort overzicht over hooggevoeligheid op ‘Hooggevoeligheid – het mysterie ontrafeld

-> Introductieavond Hooggevoeligheid op 22 november 2017 in Oegstgeest

 

 

Image credits 1, 2, 3, 4

 

Advertenties