Heb je wel eens zo’n ochtend waar je opstaat met de gedachte: het liefst zou ik de hele dag in bed blijven, kop onder de dekens en de wereld laten voor wat ze is?
Dan is deze challenge voor jou! Doe hem en voel je gesterkt, positiever en daadkrachtiger.

Trek aan wat je nodig hebt

Bij deze challenge gaat het erom dat je bewust naar je toe trekt wat je nodig hebt. Dat kan al door zelf iets kleins te doen.
Pak je mobiel en schrijft een korte boodschap op WhatsApp, SMS o.i.d.. Maak het kort, krachtig en positief. Gebruik eventueel emoticons om het nog fleuriger te maken.
Bijvoorbeeld: Goede morgen, mooi mens! (-=.
Stuur dit berichtje vervolgens aan iedereen in je contacten die je een warm hart toedraagt. Denk niet te lang na. Stuur het berichte ook aan mensen die je een tijdje niet gesproken hebt maar die je graag in je leven wilt houden.
Dit duurt maar 1 minuut.
Klaar! Wacht vervolgens af. Waarschijnlijk komen vrij snel reacties op jouw berichtjes binnen met erin eveneens positieve uitingen. Want wat je uitdraagt, komt bij je terug!

Positieve boost binnen minuten

Wat doet het sturen van het berichte met je eigen stemming?
Wat doet het met je als mensen op je positieve berichtje reageren?
Niet iedereen reageert? Neem het vooral niet persoonlijk maar focus op het gevoel wat de reacties die wel naar je toe komen met je doen!

Het zou zo maar kunnen dat je nu heel anders aan je dag begint!

 
(Deze challenge kun je ook vinden op Samapp.nl)