Meet your inner guidance

In this article, I invite you to meet you inner guidance. Why? Because it’s the easiest and most natural source of knowledge about what’s good for you. It’s very easy access, always right and doesn’t cost a dime! What I call inner guidance is sometimes also called...

Gewetensconflict door uiteenlopende informatie

Een vraag die vaak langskomt is deze: ‘Mijn vriendin/moeder/broer….hebben dezelfde informatie als ik, en toch nemen zij een hele andere beslissing. Hoe kan dat toch?’ Dit is een bekend fenomeen: Cognitieve dissonantie. Cognitieve dissonantie voel je als een vervelende...

Goed omgaan met ruzies

Is het op je reis van persoonlijke ontwikkeling altijd rozengeur en maneschijn, of kruisen soms ook ruzies, woede en meningsverschillen je pad? Dat kan gebeuren en het is zeker niet erg. Belangrijk is wel hoe je hiermee omgaat! Als er een probleem is, dan is er maar...

Take control over your health with these unique Healing Workshops!

Practical, hands-on courses to improve yourself and deepen your (self)healing capacity. Many people have asked me to combine my knowledge about (self) healing and resilience in a hands-on course. Finally I’ve found the time to sit down and do just that! The result...

Snelle energie-update voor jou persoonlijk

Misschien heb je nog een beetje een kater van alle gebeurtenissen uit 2020. Of je wilt meer duidelijkheid over wat er in je omgaat: je wilt jezelf beter begrijpen. Of verlang je ernaar om je kansen helderder te zien en aan te grijpen? Ik stel me regelmatig al deze...

“Dream Big”

We leven in een bijzondere tijd. Niet alleen om ons heen gebeurt er vanalles en nog wat. Ook binnen ons verandert de manier waarop we waarnemen, denken en voelen. Steeds vaker worden we gevraagd: "Hoe kun jij zo rustig blijven tussen alles wat via het nieuws op ons af...

Cadeaubox “Inspirerende gedachten” nu met decemberkorting!

Nog op zoek naar een bijzonder en persoonlijk cadeau? Bestel dit volledige cadeau-pakket voor slechts €24,95 (incl. verzendkosten). In een mooie doos ontvang je: Gesigneerd boek "28 Krachtige Gedachten" Door mij geschilderde ansichtkaart "Leeuw" 2 stikkers "Een nieuwe...

Een klein wonder

Gezondheid is niet iets wat vanzelfsprekend is. Als er een dierbare ziek is kan dat voor veel verdriet en angst zorgen. Maar dat er zelfs in zo’n geval hoop is mocht ik deze week ervaren. Lees hier het verhaal van Anna. Deze jonge vrouw bede mij twee weken geleden, op...

Je hersenen succesvol herprogrammeren

We leven in een bijzondere tijd. Elke dag krijgen we via diverse kanalen informatie binnen waar we blij van worden of niet. Van sommige informatie kun je zelfs angstig en onzeker worden. Hoe ga jij hiermee om? Welke informatie laat je toe en welke wordt jouw...

BewustCafé ‘Hooggevoelig’

Hoe kunnen we onze gevoelens en emoties meer toelaten? En die van onze kinderen? Als we eerlijk zijn, geeft dat ook een goed beeld naar onze kinderen én leren zij vertrouwen op wat zij waarnemen, en zo ook op hun eigen gevoelens en emoties. Wat is van jou? Wat is van...

Radio-interview: Waarom werkt een healing op afstand?

Wist je dat je ook thuis kunt genieten van een energetische boost? In dit interview spreken wij over hoe een healing op afstand werkt en wat het voor je kan doen. We belichten kort het proces wat het mogelijk maakt  om energieën aan te voelen en te sturen. Ook komt er...

Waarom is rust goed voor prestaties en immuunsysteem?

‘Uit onderzoek blijkt dat wie wel rust neemt, mentaal en fysiek gezonder blijft en zelfs productiever en creatiever wordt.’ Maximale inzet leid dus niet tot optimaal presteren en zeker niet tot een goede gezondheid. We zien pauze of rust nemen als iets dat je moet...

4 technieken om snel rustiger te worden

Veel mensen – met name in de westerse wereld – hebben een gebrek aan innerlijke rust. We maken ons continu zorgen over ons leven. Over onze fysieke en mentale gezondheid. Over onze relaties. Over ons verleden, onze toekomst en onze huidige situatie. Dit vergt...

This happens when you come for your healing session (Video)

This video shows what happens if you come to a healing session. It also briefly shows how to enjoy your distance healing session. It's easy, safe and direct. Interactive healing is a form of healing that I’ve developed based on my 10 years of experience with...

Ervaringsbericht afstandshealing

Een ervaringsbericht over haar afstandshealing gisteren avond. Van Louise Vd Sande Bakhuyzen, een zuster in het OLVG te Amsterdam, en mijn langjarige vriendin. Dank je Louise! Goedemorgen allemaal! Iets positiefs! En willen jullie dit alsjeblieft DELEN???? Mijn...

Let me help to boost your health in times of Corona

These are strange times and I am so grateful and a bit surprised that we as humanity reconnected so fantastically just NOW. NOW that the world is facing a challenge that cannot be solved with conventional thinking or doing. We are all challenged and invited to use our...

Improve your immune system by feeling good!

Everyone is somehow affected by spreading of the Corona virus. We can easily become anxious and uneasy in the face of the new global challenges. Although it is not easy for many of us to remain hopeful and positive it is more than worth it. Why? Because your feelings...

Placebo-effect reduces anxiety and hay fever – What’s next?

2 minute read When you work with Energetic Psychology, like I do, you inevitably meet one or two people who think that what you are doing is mostly hocus pocus rather than doing something solid. Which is why I am delighted to present to you cutting-edge, peer-reviewed...

8 redenen om juist wél in de regen te lopen

Vandaag nog nat geregend? Bofkont! Lopen in de regen klinkt misschien gek, maar er zijn tal van redenen waarom een wandeling tijdens een regenbui oh zo goed voor je is. Na het lezen van deze tips zal je een druilerige dag met heel andere ogen bekijken. Veel liedjes...

Week van de HSP-15 tot en met 21 juni 2020

Hoera! De eerste Week van de HSP is begonnen! Herken je dit? ‘Ik wil graag weer met vrienden afspreken maar maak me zorgen om besmetting’‘Ik geloof nog niet helemaal dat we de crisis echt achter de rug hebben – hoe kan ik me optimistischer voelen’. Kortom, je wil je:•...

20% Novemberkorting!

Voor de hele maand November heb ik een bijzondere actie bedacht: Bestel nu direct bij mij de ‘Ontdekkingsreis Hooggevoeligheid’ met 20% korting! Op verzoek signeer ik het voor je. Waarom deze actie? Gewoon, omdat het kan! En omdat ik het voor iedereen mogelijk wil...

Vrouwen- en mannenbrein en andere brein-mythes ontkracht

In de oktober nieuwsbrief kon je een experiment doen wat inzicht gaf in hoe je je hersenen gebruikt. Na aanleiding daarvan kreeg ik veel vragen over de werking van de hersenen. De werking van de hersenen is zeer complex en ons inzicht gedurende de laatste jaren enorm...

13 eyeopeners for energetic HSPs

When people talk about (high) sensitive persons (HSP) today most people associate (high) sensitivity with the characteristics empathic, easily over-stimulated and very fond of slow living. However, there is also another "type" of HS that meets HS characteristics, but...

Aanbieding! 10 weken energieboost voor lichaam, geest en ziel

Aanbieding! Vandaag start de 10 weken energieboost voor lichaam, geest en ziel!. Je kunt nog meedoen aan het individuele traject (start volgende week) voor de fantastische prijs van slechts € 410! Hiervoor krijg je in 10 weken helderheid over waar je nu staat en waar...

10 weken energieboost voor lichaam, geest en ziel

In 10 weken helderheid krijgen over waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Nieuwe doelen stellen. Weer vertrouwen in de kracht van je lijf en eindelijk van die ongezonde gewoontes verlost. Coach dr. Anke Weber-Smit en diëtiste Margot Bogaards hebben het 10-weken...

Hoe Wim zijn angst overwint

Is je kind gevoelig voor sferen en verhalen? Wordt het vaak bang door zijn eigen fantasie? Lees hier hoe Wim, 9 jaar, zich zelf hielp. Coaching HSP kinderen.

Geslaagde training bij Enerchiquer Achterhoek

Is hooggevoeligheid een nieuwe trend, is het aangeleerd of zit het in de genen? Op 9 maart was ik uitgenodigd om op deze vragen – en vele andere in te gaan. Als ecoloog en schrijfster (Ontdekkingsreis Hoogsensitiviteit) heb ik het thema HSP toegelicht vanuit...

Win je kaartje voor de Nationale Gezondheidsbeurs!


Win je kaartje voor de Nationale Gezondheidsbeurs! Ben je geïnteresseerd in gezondheid? Dan is de Natinoale Gezondheidsbeurs, 7 t/m 10 februari 2019 iets voor jou! Omdat ik een praatje mag geven heb ik een vrijkaartje ontvangen wat ik weg mag geven! (T.w.v. € 17,50....

Lezing: Hooggevoeligheid – feit of fictie?

Zondag 10 februari in de Jaarbeurs in Utrecht (Nationale Gezondheidsbeurs 2019) Wil je ook meer weten over hooggevoeligheid, de feiten en het potentieel van gevoeligheid? Dan is deze lezing voor jou. Op een toegankelijke en praktische manier informatie over wat...

Belevenis interview Studio Alphen

Op uitnodiging van Sandra Brandt, moderatrice van “Het heldere uur”, mocht ik naar Studio Alphen reizen en een uur met Sandra in gesprek gaan. Wat en prachtige ervaring! De insteek was dat we aanwezig zijn in het moment en over die onderwerpen praten die belangrijk...

Geslaagd en gezellig HSP Congres 2018!

Op 9 november had ik deelgenomen aan het HSP Congres en dat was een erg leuke dag! Ik was genomineerd als ‘HSP professional van het jaar’ in de branche ‘werk en bedrijfsleven’ en mocht naast toppers als Esther Kaastra, Elke van Hoof en Esther Bergsma -de winnares van...

De rol van stress en hooggevoeligheid bij darmklachten

In deze duo-lezing hebben diëtiste Margot Bogaards en coach en auteur dr Anke Weber Smit de krachten gebundeld om de relatie tussen hooggevoeligheid, stress en darmklachten te verklaren. Ze leggen uit wat bij darmklachten gebeurt en ontvangt tips over hoe je zelf de...

Experts vertellen op de radio over hooggevoeligheid

Ben je geïnteresseerd in hooggevoeligheid? Luister dan naar de thema radio uitzending die ik mocht organiseren. Je krijgt tevens de kans mee te doen aan wetenschappelijk onderzoek na (hoog)gevoeligheid! Luister de uitzending terug: Op 6 oktober mochten we met 4...

Radioprogramma over HSP café en hooggevoeligheid op 6 oktober

Afgelopen zaterdag mocht ik een interview geven over het HSP café (Je kunt het hier terug luisteren). Het was zo populair dat radio RTV Katwijk nu een programma van 30 min over hoogsensitiviteit wil maken! En ik mag 3 deskundigen uitnodigen (-=. Het programma bereikt...

Radio interview HSP café met initiator Anke Weber Smit

Samen kunnen we de ook de mooie kanten van HSP meer bekendheid geven!! Door radio RTV Katwijk ben ik gevraagd voor een interview over het HSP café. Het interview wordt zaterdag 15 september 11:35 uur gehouden en wordt live uitgezonden op de radio. Trouwens is het ook...

Hoogsensitieve kinderen – een interview

Wat is hoogsensitiviteit precies?
Wat zijn prikkels precies?
Hoe merk je dat een kind hoogsensitief is?
Tips voor een hoogsensitief kind voor op school? Lees het hier op ankewebersmit.com

HSP café – ontmoet gelijkgestemden

Speciaal voor hooggevoelige mensen die graag andere HSPers willen ontmoeten. Elke bijeenkomst start met een introductie, lezing of korte workshop rondom een thema dat bij veel HSP’ers speelt.

Challenge #4: Pimp je dag

Heb je wel eens zo’n ochtend waar je opstaat met de gedachte: het liefst zou ik de hele dag in bed blijven,?
Dan is deze challenge voor jou! Doe hem en voel je gesterkt, positiever en daadkrachtiger.

Gezond en happy als hooggevoelige (workshop)

Be je hooggevoelig en wil je weten wat verschillen en overeenkomsten zijn tussen hooggevoeligheid en gedragsstoornissen? Of hoe je opbouwender met je eigen gedachten en gevoelens kunt om gaan? Of wat voeding kan doen voor je algehele welzijn, balans en energieniveau? Kom naar deze workshop of lees meer op Ankewebersmit.com

What is a HSP (high sensitive person)? 12 quick answers

Many people who know about HSP come and ask me for tips about living with their sensitivity. Or they ask for help to increase their energy level, decrease the amount of stimuli they take in or for assistance in exploring the up-side of this characteristic. 
But people who have never heard of HSP give me a surprised glare when I mention what the book I’ve been writing is about.
It is for them that I compiled some concise answers to commonly asked questions to satisfy their curiosity.

You are high sensitive yourself? Read more

Blog overview:

Ik geef ook korte introducties en trainingen waarin je meer over de aard, kracht en mogelijke valkuilen van (hoog) gevoeligheid leert en hoe je ermee om kunt gaan. Want (hoog)gevoelig zijn betekend absoluut niet dat je een buitenbeentje bent en niet mee kunt doen in een maatschappij zoals we die momenteel hebben. Geïnteresseerd? Bel of mail mij of volg mijn blog, waar ik deze trainingen aankondig, of kijk in de agenda.