50 fun outdoor things to do (with your kids)

We are moving towards very interesting times. In Bhutan, already the Gross National Happiness (GNH) is considered more important that the Gross National Product (GNP). Now I found out that according to United Nations Secretary-General Ban Ki-moon the time has come...

The pitfall of over-adaptation: why to stop it and how

Lately, I’ve had a lot of conversations with people who find it challenging to stand up for themselves, not only during the Christmas season. They find themselves in situations where they would like to react more according to their own wishes. Although this ‘risk’...

Ja, ik geef persoonlijke groei cadeau

Heb je plannen om de kerstdagen door te brengen met geliefden, familie en vrienden? Wil je ze graag verrassen met een leuk cadeau? Geef dan eens iets anders dan een standaard doos bonbons, een nieuwe stropdas of gewoon geld. Geef eens een ervaring! Een ervaring is...

Kerstsfeer improviseren

Sinterklaas is geweest en weer vertrokken naar Spanje. Overnacht zijn school, wijk en winkelcentrum verandert in een kerstwereld. Erg sfeervol, want door de kou heeft alles een wit randje en winters tintje. Heerlijk!! Een prachtige dag om een korte wandeling te doen...

5 tips for stress-free Christmas holidays

It’s December again. For some this is a wonderful time of candles, cookies, friends and celebration. For others, however, December is a month of rushing, stressing, no time at all and too much sweets. Do you recognize yourself in the second category? Do not...

Inspirerende workshop 'het (hoog)gevoelige kind' (30.11.)

Woensdag avond zijn we samen gekomen voor een avond over het (hoog)gevoelige kind. Ik had een bonte mix van theorie, weetjes en praktische oefeningen samengesteld. Na afloop was iedereen verrijkt met kennis en ervaringen...

Nu uit: de agenda voor 2017!

Met veel plezier presenteer ik de agenda voor de eerste helft van 2017! Het is weer een prachtig aanbod geworden en ik hoop jou te kunnen inspireren en verder te helpen op jou pad naar gezondheid, geluk en zelf-bewust-zijn. En om het nog leuker te maken: plaats vóór...

De activiteiten agenda voor 2017 komt eraan!

Wil je weten wat je in 2017 allemaal kunt ervaren, doen en leren met Anke? Op vrijdag 2 december gaat de agenda voor de eerste 6 maanden van 2017 online! Ik heb er mijn best op gedaan en ben erg blij met het resultaat. Er komen nog meer workshops als dit jaar,...

Geluksweek op het Leonardo College: enkele lessen

Vandaag wil mijn ervaringen van de projectweek ‘geluk’ met je delen,  die ik afgelopen week mee mocht begeleiden op het Leonardo college (Leiden). In een zin samengevat was het: Fantastisch dat ik erbij mocht zijn! Samen met 21 leerlingen van 4 VWO gingen de 2...

Dit wekend: Geluksroute in Leiden!

Heb je dit wekend nog niets en zin in iets nieuws? Wil je met de kids erop uit maar niet te veel uitgeven? Verlang je naar inspiratie en een kleine reis in je eigen stad? Je hebt geluk! Dat alles kan dit wekend tijdens de jubileum editie van de Geluksroute Leiden! Nu...

Verrijkende avond voor hart en hoofd

Gisteren avond zijn we samen gekomen voor het tweede deel van de 3-delige training ‘Hooggevoeligheid begrepen en tot bloei gebracht: Hoofd en hart in balans’. Wat een leuke, leerzame en verrassende avond! We begonnen...

Minitraining: Hoofd en hart in balans-morgen, 2 november!

Nog maar 2 plaatsen vrij! De term ‘hoog-gevoelig’ is actueel. Maar hoe ga je met ‘hoog-gevoelig zijn’ om? (Hoog) gevoeligheid kan een extra dimensie aan je leven toevoegen mits je een paar dingen weet. In deze training leer je: Hoofd en hart in balans brengen - en zo...

'Projectweek Geluk’ op het Leonardo College (Leiden)

Geluk is een universele behoefte van mensen, ongeacht leeftijd, sexe of cultuur. Dit thema is in de laatste jaren steeds populairder geworden. Maar vooralsnog krijgt ‘geluk’ in het onderwijs nog weinig aandacht. Het Leonardo college wil daar verandering in brengen en...

3 simple tips to increase your self-confidence as a (high) sensitive

If you have just started to learn about the universe that is called ‘high sensitivity’ you might feel euphoric or devastated or anything in between. Because now you know that (extreme) sensitivity exists but what of it? It might seem pointless to know about this...

Inspirerende avond over (hoog)gevoeligheid

  Wat een verrassende avond! Afgelopen dinsdag kwamen bij elkaar om meer te weten te komen over 'Hooggevoeligheid-het mysterie ontrafeld'. Naast het programma wat ik had bedacht kwamen we ook steeds meer met elkaar in gesprek. Er werd niet alleen informatie...

3 natural phases to happiness of (high) sensitive persons

Being (high) sensitive is nothing to be ashamed of. It is a character trait that you are born with. And 15-20% of mankind shares this flamboyant characteristic with you. Today, I will introduce you to the 3 groups most (high) sensitive people belong to at some point...

Hoog gevoeligheid begrijpen en tot bloei brengen. 3-delige training.

De term ‘hoog-gevoelig’ is actueel. Maar hoe ga je met ‘hoog-gevoelig zijn’ om? (Hoog) gevoeligheid kan een extra dimensie aan je leven toevoegen mits je een paar dingen weet. In deze training leer je: Deel 1: Weerbaarheid erkennen, ervaren en versterken Deel 2: Hoofd...

(Hoog) gevoeligheid-het mysterie ontrafeld

Als ik het met anderen heb over de term ‘(hoog) gevoeligheid’ heb krijg ik de meest uiteenlopende reacties. Dit varieert van reacties als "Heb ik nog nooit van gehoord", tot "In het leven kun je beter maar niet zo gevoelig zijn, anders ga je ten onder!". Ook hoor ik...

Artikel over 'kracht van gedachten' in maandblad ParaVisie

Hij is er: mijn artikel 'Gewenst Bezoek' over de kracht van de gedachten. Lees hier over een van mijn 'projecten', wat ik precies gedaan heb en hoe de kracht van mijn gedachte mij een week vol wonderlijke heeft geschonken. Allemaal getriggerd door mijn wensen en...

10 practical and fun tips for living with (high) sensitive children

Interesting, I said to myself: If I talk to others about the experiences we have with our respective children, at school or in every-day life, I am often surprised if the behavior of a child is being categorized as ‘odd’, ‘weak’ or ‘undesirable’. While the...

Holistic medicine – Science dilemma and way forward

(Part 3 of the triology)(August 17th) Maybe you feel just like our genius from part 2 from the trilogy, two weeks ago. You work until you have developed a machine or technique that is able to take you one step further than what your bare eye can see, like a...

Holistic medicine – Where today’s scientific methods fall short

(Part 2 of the trilogy, August 3rd) After the little historic excursion two weeks ago we’ve now arrived at today’s world of science. Even for those among you who are aware of the theories about non-material reality, one big challenge remains: how do you PROVE to a...

Holistic medicine – superpower or superstition?

(Part 1 of the trilogy) (July 20th) Since I started my career switch in 2010, I get many questions about how I, as a scientist, can work with something ‘vague’ as holistic medicine. This is obviously a topic that intrigues many. I, in turn, find it fun to explain why...

Kortingsactie! 10% korting op alle sessies

Gun jezelf een energie boost! Kies ervoor om je kracht te ontmoeten en te leren inzetten voor wat je echt wilt in je leven!   Bestel voor maandag 11 juli een sessie bij mij en ontvang 10% korting! Dit geld voor alles wat ik aanbied inclusief 'The Reconnectio n'...

Heerlijk MidZomer Labyrint

Wat is het heerlijk om op een zomerse ochtend naar zee te gaan en zich te laten verrassen door wat een simpel labyrint, getekend in het zand, met je kan doen! Een wonderlijke ervaring dat het lopen van en eenvoudige spiraal zo veel inzichten kan brengende, zelfs op...

10 must-know misconceptions about (high) sensitive people

Two weeks ago we’ve learned a lot about the advantages of being a (high) sensitive person . Remember, about 1/ 5 of all people would qualify as highly sensitive. (High) sensitives are people with particular genetic characteristic that makes them keenly attuned to the...

Interactieve workshop: De Helende Reis

Herken je dit? Als je je niet zo lekker voelt, ga je vaak op zoek naar afleiding: Iets lekkers eten (eindeloos) erover praten Jezelf verwijten maken dat je niet sneller/beter/sterker bent (geweest) Of je negeert deze gevoelens en doet net of je heel vrolijk bent en...

10 advantages for you to enjoy as a (high) sensitive person

As a highly sensitive person, you have probably heard the words ‘You are so sensitive’ one time too often. And it might feel as a negative comment or sometimes even as an insult. However, there are some considerable advantages that come with the package of being...

Hou je van je leven zoals het nu is?

'Hou je van je leven zoals het nu is?' Als je deze vraag niet met een spontaan 'Ja, natuurlijk' kan beantwoorden dan kan de nieuwe pagina die ik op woensdag 11 mei zal introduceren  precies zijn wat je zoekt. Op deze nieuwe pagina stel ik waardevolle ideeën voor en...

Het koninglijk gevoel-we hebben een winnar!

(Stel je nu uitgebreide drum-rollen voor voor een dramatisch effect) We hebben een winnaar !! Wie wint het 'koninklijk gevoel bij HappyHomes' dit jaar? Het is de gelukkige Ruben Arribas van Gamin Traveler. VAN HARTE GEFELICITEERD RUBEN! Het bekijken van zijn website...

Win NU je koninglijk gevoel!

Het is zo ver! Het is Koningsdag! Win vandaag je koninklijk gevoel! Hoe? Heel eenvoudig in 2 stappen: 1)       Deel onderaan op deze blog jouw antwoord op de vraag: ‘Dit is voor mij een koninklijk gevoel’. 2)       ‘Volg’ deze blog door rechts van dit artikel op het...

Klaar voor je koniglijk gevoel te winnen?

Het is al bijna Koningsdag in Nederland, iedereen bereid zich voor, verzamelt spullen voor de vrijmarkt of spreekt met vrienden af om gezellig samen naar een van de talloze gratis optredens te luisteren, of gewoon gezellig in een café te zitten en van de vrolijke...

Win een koninglijk gevoel

Hier in Nederland is het straks, op 27 april, Koningsdag en dat viert het hele land. Voor een dag gaat iedereen de verjaardag van koning Willem Alexander. Er zijn vrijmarkten in alle steden, dorpen en gehuchten, life muziek en iedereen viert samen en stapt voor even...

De 7 gewoontes die je echt helpen om een gelukkiger mens te worden

Vind je jezelf over het algemeen ‘best wel gelukkig, maar ja, soms zit het tegen’? Dan zijn deze tips voor jou! Geluk is een gevoel. En gevoelens zijn in grote mate onafhankelijk van de omstandigheden, daar komt de wetenschap steeds meer achter. Gevoelens zijn veel...

Reconnective Healing avond in Dorpshuis Oegstgeest

Reconnective Healing is een vaak levensveranderende ervaring. Nieuwe frequenties worden gebruikt, die lichaam, geest en wezen kunnen helen. Reconnective Healing brengt balans en heelheid op alle niveaus: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel. In essentie ontstaat...

Lichaam, Geest en Ziel beurs op 9 april

Over 1 week is het al zo ver! De 2. Lichaam, Geest en Ziel beurs gaat van start en dit jaar ben ik er ook bij. Er valt heel veel leuks te doen en te ontdekken-niet alleen mijn workshop over '(Hoog)Gevoeligheid als superkracht' WELKOM!! Datum: Za. 9 april 2016 Tijd:...

What is a HSP (high sensitive person)? 12 quick answers

Many people who know about HSP come and ask me for tips about living with their sensitivity. Or they ask for help to increase their energy level, decrease the amount of stimuli they take in or for assistance in exploring the up-side of this characteristic. 
But people who have never heard of HSP give me a surprised glare when I mention what the book I’ve been writing is about.
It is for them that I compiled some concise answers to commonly asked questions to satisfy their curiosity.

You are high sensitive yourself? Read more

Blog overview:

Ik geef ook korte introducties en trainingen waarin je meer over de aard, kracht en mogelijke valkuilen van (hoog) gevoeligheid leert en hoe je ermee om kunt gaan. Want (hoog)gevoelig zijn betekend absoluut niet dat je een buitenbeentje bent en niet mee kunt doen in een maatschappij zoals we die momenteel hebben. Geïnteresseerd? Bel of mail mij of volg mijn blog, waar ik deze trainingen aankondig, of kijk in de agenda.