Als ik het met anderen heb over de term ‘(hoog) gevoeligheid’ heb krijg ik de meest uiteenlopende reacties. Dit varieert van reacties als “Heb ik nog nooit van gehoord“, tot “In het leven kun je beter maar niet zo gevoelig zijn, anders ga je ten onder!”. Ook hoor ik wel eens over (hoog)gevoelige mensen: “Moet je die behandelen als een rauw ei?”, of “Is dit te genezen?”
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat 1 op de 5 mensen hooggevoelig is. Dit betekent dat ze een gevoeliger systeem hebben om prikkels op te vangen. Dit zorgt ervoor dat (hoog)gevoelige mensen meer informatie ontvangen. Als een natuurlijk gevolg kunnen zijn sneller overprikkelt raken en dat kan leiden tot ongemakken als stress of lichamelijke klachten.
Voor wie er niet bekend is met (hoog)gevoeligheid kan zulke reacties makkelijke verwarren met symptomen van sociale angst, ADHD of depressie.
Gelukkig wordt er steeds meer bekend over wat (hoog)gevoeligheid is en hoe (hoog) gevoelige mensen hun omgeving ervaren. Tevens komen er leuke tips en handvatten over hoe je als ouder, opvoeder of leerkracht een (hoog)gevoelig kind kunt helpen tot bloei te komen.
Denk je zelf (hoog) gevoelig te zijn of wil je er meer over weten?
Neem dan graag contact met mij op voor een gratis informatief gesprek of een specifiek op jouw behoeftes toegesneden coaching afspraak.
Of begin meer over de wereld van (hoog) gevoeligheid te lezen in mijn actuele blog artikelen!
- 3 simple and fun exercises that can change your life as a (high) sensitive person
- 10 practical and fun tips for living with (high) sensitive children
- 7 effective tips for (high) sensitive persons to improve health and happiness
- 10 essential ‘instant Zen’ flower remedies for (high) sensitive person’s emergency use
- 10 reasons why being trendy is a piece of cake for (high) sensitive persons
- 10 must-know misconceptions about (high) sensitive people
- 10 advantages for you to enjoy as a (high) sensitive person
Ik geef ook korte trainingen waarin je meer over de aard, kracht en mogelijke valkuilen van (hoog) gevoeligheid leert en hoe je ermee om kunt gaan. Want (hoog)gevoelig zijn betekend absoluut niet dat je een buitenbeentje bent en niet mee kunt doen in een maatschappij zoals we die momenteel hebben. Geïnteresseerd? Bel of mail mij of volg mijn blog, waar ik deze trainingen aankondig, of kijk in de agenda.
Ben je benieuwd en wil je nu al weten of je zelf of een gezinslid of vriend (hoog) gevoelig zijn? Doe dan de eenvoudige test.
Image credit