door Anke Weber Smit | 22 april 2020
Veel mensen – met name in de westerse wereld – hebben een gebrek aan innerlijke rust. We maken ons continu zorgen over ons leven. Over onze fysieke en mentale gezondheid. Over onze relaties. Over ons verleden, onze toekomst en onze huidige situatie. Dit vergt...
door Anke Weber Smit | 9 juli 2018
Emoties zijn een deel van ons. Ze spelen een rol bij empathie. Sommige mensen zijn gevoeliger dan anderen. Van hoogsensitieve mensen wordt vaak beweert dat ze ‘te gevoelig’ zijn. Maar is dat ook zo? Dit artikel gaat over gevoeligheid, verbeelding, inlevingsvermogen en...
door Anke Weber Smit | 17 april 2018
Heb je wel eens zo’n ochtend waar je opstaat met de gedachte: het liefst zou ik de hele dag in bed blijven, kop onder de dekens en de wereld laten voor wat ze is? Dan is deze challenge voor jou! Doe hem en voel je gesterkt, positiever en daadkrachtiger. Zo trek aan...
door Anke Weber Smit | 13 maart 2018
Voel je je in een gesprek wel eens overdondert of een kant op geduwd? Reageer je dan anders dan je eigenlijk zou willen? Lees hier hoe je vriendelijk bij je eigen waarheid kunt blijven – en gerespecteerd wordt. Conflicthantering Als je in een situatie bent waar je je...
door Anke Weber Smit | 25 januari 2018
• Ben je gevoelig voor sferen – ook op tv? • Voel je goed aan hoe het met iemand gaat? • Heb je last van fel licht, sterke geuren of jeukende labels in je kleding? -> Dan is de kans groot dat je bijzonder gevoelig – hoog sensitief bent. Uit wetenschappelijk...
door Anke Weber Smit | 22 januari 2018
Challenge #1: Fotomoment Geluk Vandaag deel ik een van mijn favoriete oefening om je dagelijkse geluk te vergroten. Vaak raken we verstrikt in de lelijkheid van het leven. Als je bijvoorbeeld uitgeput bent geraakt door een ruzie met een vriend of geliefde. Of je hebt...