10 alarming challenges of society for both (high) sensitive and (highly) gifted persons

HSP-HighlyGifted-Common-4When researching happiness in HSP for my book ‘Expedition Highsensitivity’, I was thrilled to discover that (high) sensitive (HS) people have many personality traits in common with (highly) gifted (HG) people. Some of these trait combinations can set either ‘group’ apart from society. Particularly specific combinations of traits than lead to, for example, ‘awkward’ social situations or psychic abilities can be challenging for gifted or sensitive people.

 

Verder lezen

A simple and effective Japanese method to relax in 5 minutes-a lifesaver for HSP

JSJBellyButton

In spite of our best efforts, we all experience a certain amount of stress as part of our daily life. As an HSP you might be particularly sensitive to (potentially) stressful moments. While a little bit of stress might just kick-start you to become your very best (just like a good cup of café might do, kick- starting you in the morning), excessive stress can interfere with normal daily activities and take a toll on your personal lives and health.

But this need not be the case. Today. I would like to invite you to try an ancient Japanese technique of self-relaxation that will not take you more than 5 minutes a day and can be done just about anywhere.

Verder lezen

Workshop: Bent jij een ‘pleaser ? Hoe ermee stoppen en waarom

this-moment-spiegelDe laatste tijd heb ik veel gesprekken gehad met mensen die het een uitdaging vinden om voor zichzelf op te komen. Ze bevinden zich in situaties waarin ze meer willen reageren op basis van hun eigen wensen. Dit leid vaak tot een moeilijke keuze: blij je trouw aan jezelf of kies je ervoor om de vrede te bewaren?

In deze workshop leer je meer over wat de oorzaken van ‘pleasen’ kunnen zijn en hoe je jezelf liefdevol kunt veranderen. Zodat je meer zelfvertrouwen krijgt en minder de noodzaak voelt om te ‘pleasen’.

Verder lezen

Minitraining: Weerbaarheid erkennen, ervaren en versterken, woensdag 26.10.!

hspweerbaarheidDe term ‘hoog-gevoelig’ is actueel. Maar hoe ga je met ‘hoog-gevoelig zijn’ om?

(Hoog) gevoeligheid kan een extra dimensie aan je leven toevoegen mits je een paar dingen weet.

In deze training leer je:

Deel 1: Weerbaarheid erkennen, ervaren en versterken

Deel 2: Hoofd en hart in balans

Deel 3: (Hoog) gevoelige kinderen

Leest meer

Ja ik meld me aan!

Data: Woensdag, 26 oktober – Woensdag, 2 november – Woensdag, 30 november

Tijd: 20.00 – 21.30 uur

Kosten: 10,- euro per avond; 25,- euro voor alle 3 avonden (Incl. thee en koffie)

Locatie: Vincent van Goghlaan 10, Oegstgeest

Aanmelding t/m dinsdag 25 oktober. Maximaal 10 personen. Vol=Vol.

Ja ik meld me aan!

Ben je bij de lezing op de Montessorischool (13 september) geweest en neem je iemand mee na een van de 3 avonden? Dan mag je zelf gratis meedoen!

 

 

 

 

image credit